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Functional Training|17FT03

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MIT KRAFT UND STABILITÄT ZU EINEM SCHNELLEN LAUFSTIL

Trainiere nicht die Muskeln sondern deren Funktion. Mit einem starken Körperkern vermeidest du Ausweichbewegungen, mit denen du sonst deine Kräfte verschwenden würdest. Genau aus diesem Grund kann ein spezielles Athletiktraining deine sportlichen Leistungen direkt verbessern.

FÜNF GRÜNDE, WARUM FUNKTIONELLES TRAINING DICH SCHNELLER LAUFEN LÄSST
(1) Ein stabiler Rumpf stabilisiert deinen Laufstil.
(2) Eine gezielte Stärkung der Muskelgruppen sorgt für einen kräftigen Abdruck.
(3) Erhöhte Koordination macht höhere Laufgeschwindigkeiten erst möglich.
(4) Den richtigen Bewegungsablauf einprogrammieren, um „es laufen zu lassen“.
(5) Starke Muskeln schützen dich vor Verletzungen.

KURSUMSETZUNG & LEISTUNGSUMFANG
– Kursbeginn: 26. September 2017
– Kursende: 12. Dezember 2017
– 1x Functional Training outdoor zu je 60 Minuten pro Woche
– Individuelle Trainingsanpassung
– Persönlicher Trainingsplan

TRAININGSORTE OUTDOOR
Der Treffpunkt für unsere Trainingseinheiten wird variieren, um Abwechslung im Trainingsalltag zu haben. Auch unsere Laufstrecken werden immer wieder unterschiedlich gewählt.

Treffpunkt 1: Hilmteich Trinkbrunnen / Hilmteichstraße 70 / 8010 Graz
Treffpunkt 2: INJOYmed Graz Ost / Rettenbacher Straße 4b / 8044 Graz
Treffpunkt 3: Trinkbrunnen beim Augartensteg / Augarten Graz
Treffpunkt 4: Eingang Schloss Eggenberg / Eggenberger Allee 90 / 8020 Graz

KURSBEITRAG REGULÄR
€ 120,– pro Person

20% FRÜHBUCHERBONUS
€ 96,– pro Person
… für Buchungen bis 04. September 2017

20% RABATT FÜR FREUNDE
€ 96,– pro Person
… für alle, die eine Freundin oder einen Freund zum Kurs mitbringen, um gemeinsam zu trainieren.
… für Buchungen bis 18. September 2017

30% RABATT FÜR UNTERNEHMEN UND STUDENTEN
€ 84,– pro Person
… für alle Unternehmen, die mindestens 5 Mitarbeiter zum Kurs anmelden
… für alle Studenten bis 27 Jahre
… für Buchungen bis 18. September 2017

HINWEIS: Der Kurs findet ab einer Gruppengröße von 8 TeilnehmerInnen statt!

ANMELDUNG UND ANFRAGEN
Um eine VERBINDLICHE ANMELDUNG zum Kurs zu erwirken, bitten wir um zwei administrative Schritte:

(1) Zusendung einer E-MAIL an office@life2live.at
mit dem BETREFF: „Meine Anmeldung – 17 FT03“
NACHNAME:
VORNAME:
ADRESSE:
E-MAIL:
TELEFON:
GEBURTSDATUM:

ZUSATZTEXT: Ich bestätige mit meiner E-Mail, eine verbindliche Anmeldung zum “life2live – 17 FT03“. Ich bestätige des Weiteren, dass ich dem unten angeführten Haftungsausschluss und Datenschutz ausdrücklich zustimme.

(2) ÜBERWEISUNG des KURSBEITRAGS
auf das Konto:IBAN: AT08 3800 0000 0861 0990
BIC: RZSTAT2G
KONTOINHABER: Thomas Kammerlander
VERWENDUNGSZWECK: deinen Namen und die Kursnummer „life2live 17 FT03“

ANMELDEBESTÄTIGUNG
Wenn diese zwei Schritte erfüllt sind, erhältst du eine Anmeldebestätigung per E-Mail und wir freuen uns auf dein Kommen.

HAFTUNGSAUSSCHLUSS
Die Teilnahme an Kursen und Veranstaltungen erfolgt auf eigene Gefahr und Verantwortung.
Die Kursleitung / der Anbieter haftet nicht für die benutzte Sportstätte (z.B. Badeanstalt, Stadion, Fitnessstudio o.ä.). Die Teilnehmer müssen sportgesund sein. Im Zweifel wird eine ärztliche Untersuchung empfohlen. Körperliche und / oder gesundheitliche und / oder psychische Einschränkungen, die für diesen Kurs relevant sein könnten, müssen dem Anbieter und der Kursleitung mitgeteilt werden.
Der Teilnehmer nimmt zur Kenntnis, dass die Teilnahme an diesen Veranstaltungen auf eigene Verantwortung und auf eigene Gefahr erfolgt, und dass der Verantwortliche life2live – health promotion / Thomas Kammerlander weder für Personen-, Sachschäden welcher Art immer, insbesondere für Verletzungen, Sachbeschädigungen oder Diebstahl, noch für grobe noch leichte Fahrlässigkeit haftet.

DATENSCHUTZ
Ich stimme einer internen Verwendung meiner persönlichen Daten zu. life2live – health promotion verpflichtet sich, alle Angaben zur Person streng vertraulich zu behandeln und nicht an Dritte weiterzugeben.
Mit der Anmeldung zur Veranstaltung stimme ich einer elektronischen Verarbeitung meiner Daten (§11 DSG 2000) sowie der Zusendung elektronischer Post (§107 Absatz 2TKG 2003) ausdrücklich zu.

FRAGEN AN
life2live – health promotion
Thomas Kammerlander
+43-660-46 50 925
office@life2live.at
www.life2live.at

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