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HIGH & FLOW

Wer es einmal erlebt hat, will es immer wieder genießen: Das Runner’s High beim Laufen. Sei es bei einem intensiven...

1. Juli 2016 No comments
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DER EINSAME WOLF JAGT AUCH IM RUDEL

Die Business-Marathons und Company-Triathlons der letzten Zeit beweisen, dass das gemeinsame Absolvieren von Wettkämpfen eine positive Auswirkung auf die Leistungsfähigkeit...

19. Mai 2016 No comments
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MUSIK BEFLÜGELT UND MOTIVIERT

Musik steigert nicht nur die Motivation enorm, sondern hilft uns auch in der Regenerationsphase. Doch woher kommt dieser Effekt? Brasilianische...

29. April 2016 No comments
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AUSDAUER IST KONZENTRIERTE GEDULD

Foto: Kilian Jornet zählt zu den besten Ausdauersportlern dieser Zeit, © shutterstock Obwohl sich nicht jeder gleichermaßen zu Ausdauer-Leistungen motivieren...

22. April 2016 No comments
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DAS QIGONG DES LAUFENS

Wer bislang seinen Laufstil nicht mit „Leichtigkeit“ in Verbindung gebracht hat, kann mit Hilfe der asiatischen Kampfkunst den Bewegungsablauf optimieren...

15. April 2016 No comments