Beschreibung
Qigong – stärke dein Immunsystem
„Die Naturkraft für dich nutzbar machen.“
Qigong fördert Entspannung, Gelassenheit und die innere Kraft – es unterstützt die körperlichen und seelischen Selbstregulationskräfte des Menschen. Die Übungen verbinden Bewegung, Atemführung, Imagination und Achtsamkeit und wirken ganzheitlich auf Körper und Psyche.
Kursziel
Wir setzten vier Mal im Jahr, entsprechend der jeweiligen Jahreszeit, die richtigen Impulse durch spezielle Qigong Übungen, um die Naturkraft für einen nutzbar zu machen. Somit widmen wir uns im Frühling dem Kreislauf der Leber, wenden uns im Sommer dem Herzkreislauf zu, finden im Herbst spezielle Übungen für die Lunge und sorgen im Winter dafür den Kreislauf der Niere in unserm Fokus zu haben.
Qigong bietet dir folgende Vorteile:
– Das eigene Immunsystem zu stärken.
– Das Qi führen zu können und damit Stress abzubauen
– Die Selbstheilungskräfte zu aktivieren
– Prävention und Linderung von Beschwerden und Erkrankungen
– Unterstützung der Koordination und mobilisieren des Bewegungsapparates
– Hilfe einen gesunden Lebensstil zu etablieren
Kursinhalt
– 4x 90 Minuten intensive Trainingseinheiten
– Begleitende Online-Videos, um zu Hause selbst üben zu können und Qigong in deinen Lebensstil zu integrieren.
Kursort
Trikāla – not just yoga
Morellenfeldgasse 4
8010 Graz
Corona Sicherheitshinweise
– Bei einer CORONA BEDINGTEN SCHLIESSUNG des Studios, werden die Kurse entweder später gestartet, oder die Kurstermine in die Folgewochen verschoben!
– Sollte ein Kurs aufgrund der CORONA MASSNAHMEN ABGESAGT werden müssen, wird den TeilnehmerInnen ein Gutschein für einen zukünftigen Kurs ausgestellt!
