swimGRAZ

Kachelzähler, Schwimmästheten und Triathleten

„Finde den richtigen Kurs für das nasse Element“
Im Schwimmsport ist das Erlernen der richtigen Schwimmtechnik das Fundament für den sportlichen Erfolg. Regelmäßige Technik-Einheiten und spezielle Übungsabläufe hinterfragen deinen Bewegungsablauf und machen deinen Schwimmstil ergonomischer. Woche für Woche durch das Feedback des Trainers den eigenen Schwimmstil verbessern und dadurch das Kraulen für ein kraftsparendes Langstreckenschwimmen erlernen.

Unsere Kurse ab Herbst 2022

PERSONAL TRAINING Allein oder auch zu zweit die ganze Aufmerksamkeit eines Trainers nutzen! Unterschiedliche Schwimmstile erlernen! Auch für NICHTSCHWIMMER geeignet!
4er Block EUR 360,– 1 Person | 4x eine Stunde | exklusiv mit deinem Trainer
8er Block EUR 640,– 1 Person | 8x eine Stunde | exklusiv mit deinem Trainer
4er Block EUR 580,– 2 Personen | 4x eine Stunde | exklusiv mit eurem Trainer | ideal für Pärchen oder Freunde!
8er Block EUR 960,– 2 Personen | 8x eine Stunde | exklusiv mit eurem Trainer | ideal für Pärchen oder Freunde!
KURSGESTALTUNG: Die Termine können mit einem 4er Block oder 8er Block individuell vereinbart werden!
SPEZIALKURSE IM AUSTER SPORT- UND WELLNESSBAD GRAZ
SCHWIMMKURS FÜR ERWACHSENE NICHTSCHWIMMER KURSBEITRAG ab EUR 240,– pro Person
22 SW28 Freitag 20:00 bis 21:00 30.09.2022 | 07.10.2022 | 21.10.2022 | 28.10.2022 | 04.11.2022 | 18.11.2022 | 02.12.2022 | 16.12.2022
KURSVORAUSSETZUNG: Dieser Kurs ist nur für Erwachsene geeignet. Wir beraten dich gerne telefonisch.
KRAULTECHNIKKURSE IM AUSTER SPORT- UND WELLNESSBAD GRAZ
KRAULTECHNIK KURS FÜR EINSTEIGER KURSBEITRAG ab EUR 192,– pro Person
22 SW19 Montag 15:00 bis 16:00 | RESTPLÄTZE 26.09.2022 | 03.10.2022 | 10.10.2022 | 24.10.2022 | 14.11.2022 | 21.11.2022 | 28.11.2022 | 05.12.2022
22 SW20 Dienstag 19:00 bis 20:00 27.09.2022 | 04.10.2022 | 11.10.2022 | 25.10.2022 | 15.11.2022 | 22.11.2022 | 29.11.2022 | 06.12.2022
22 SW21 Freitag 13:00 bis 14:00 30.09.2022 | 07.10.2022 | 21.10.2022 | 28.10.2022 | 04.11.2022 | 18.11.2022 | 02.12.2022 | 16.12.2022
22 SW22 Freitag 19:00 bis 20:00 30.09.2022 | 07.10.2022 | 21.10.2022 | 28.10.2022 | 04.11.2022 | 18.11.2022 | 02.12.2022 | 16.12.2022
KURSVORAUSSETZUNG: Entspanntes Dauerschwimmen von 15 Minuten in beliebiger Schwimmlage. !!! Keine Nichtschwimmer !!!
KRAULTECHNIK KURS FÜR KACHELZÄHLER KURSBEITRAG ab EUR 192,– pro Person
22 SW23 Dienstag 20:00 bis 21:00 27.09.2022 | 04.10.2022 | 11.10.2022 | 25.10.2022 | 15.11.2022 | 22.11.2022 | 29.11.2022 | 06.12.2022
KURSVORAUSSETZUNG: Entspanntes Dauerschwimmen von 10 Minuten und 200 Meter in Kraullage oder den Schwimmkurs “Kraultechnik für Einsteiger” absolviert.
KRAULTECHNIK KURS FÜR SCHWIMMÄSTHETEN KURSBEITRAG ab EUR 192,– pro Person
22 SW24 Mittwoch 07:15 bis 08:15 28.09.2022 | 05.10.2022 | 12.10.2022 | 19.10.2022 | 16.11.2022 | 30.11.2022 | 07.12.2022 | 14.12.2022
22 SW25 Freitag 14:00 bis 15:00 30.09.2022 | 07.10.2022 | 21.10.2022 | 28.10.2022 | 04.11.2022 | 18.11.2022 | 02.12.2022 | 16.12.2022
KURSVORAUSSETZUNG: Entspanntes Dauerschwimmen von 20 Minuten und 400 Meter in Kraullage oder den Schwimmkurs “Kraultechnik für Kachelzähler” absolviert.
KRAULTECHNIK KURS FÜR TRIATHLETEN KURSBEITRAG ab EUR 192,– pro Person
22 SW26 Mittwoch 20:00 bis 21:30 | AUSGEBUCHT 28.09.2022 | 05.10.2022 | 12.10.2022 | 19.10.2022 | 16.11.2022 | 30.11.2022 | 07.12.2022 | 14.12.2022
KURSVORAUSSETZUNG: Entspanntes Dauerschwimmen von 30 Minuten und 800 Meter in Kraullage oder den Schwimmkurs “Kraultechnik für Schwimmästheten” absolviert.
KURSE IM HALLENBAD KALSDORF
KRAULTECHNIK KURS FÜR EINSTEIGER KURSBEITRAG ab EUR 192,– pro Person
22 SW27 Mittwoch 18:00 bis 19:00 05.10.2022 | 12.10.2022 | 19.10.2022 | 16.11.2022 | 30.11.2022 | 07.12.2022 | 14.12.2022
KURSVORAUSSETZUNG: Entspanntes Dauerschwimmen von 15 Minuten in beliebiger Schwimmlage. !!! Keine Nichtschwimmer !!!

Folgende Leistungsstufen lassen dich durch das Wasser gleiten

„Finde den richtigen Kurs für das nasse Element“

Einsteiger

„Dein Sprung ins Wasser – den Schwimmsport für dich entdecken.“

Dieser Kraulkurs richtet sich an Sportler, die das Kraulen erlernen und den Schwimmsport für sich entdecken wollen. Die Phasen des Kraularmzugs, eine Verbesserung des Wassergefühls und der Wasserlage sowie das Erlernen der Prinzipien für ein ergonomisches Schwimmen sind unsere gemeinsamen Ziele.

Kursvoraussetzung

– Entspanntes Dauerschwimmen von 15 Minuten in beliebiger Schwimmlage
– Keine Nichtschwimmer

Kursziel

– Bewegungsabläufe in Grobform beherrschen
– Atemtechnik richtig anwenden
– Entspanntes Dauerschwimmen von 10 Minuten oder 200 Meter in Kraullage

Kachelzähler

„Das Element Wasser entdecken – Erlerntes zur Routine werden lassen.“

Dieser Kraulkurs richtet sich an Sportler, die das Kraulen in Grobform bereits beherrschen, ihre Technik jedoch überprüfen, verbessern und verfeinern wollen. Eine Steigerung des Wassergefühls, eine Verbesserung der Wasserlage sowie die Korrektur klassischer Technikfehler sind unsere gemeinsamen Ziele.

Kursvoraussetzung

– Entspanntes Dauerschwimmen von 10 Minuten oder 200 Meter in Kraullage
– oder den Schwimmkurs “Kraultechnik für Einsteiger” absolviert.

Kursziel

– Bewegungsabläufe in Feinform beherrschen
– Koordination und Kraft richtig einsetzen
– Entspanntes Dauerschwimmen von 20 Minuten oder 400 Meter in Kraullage

Schwimmästheten

„Wie ein Fisch im Wasser – Technik mit mehr Geschwindigkeit aufbauen.“

Dieser Kraulkurs richtet sich an Sportler, die das Kraulen in Feinform bereits beherrschen, ihre Technik jedoch überprüfen, verbessern und verfeinern wollen. Die Grundgeschwindigkeit erhöhen, eine Steigerung des Wassergefühls, sowie die Korrektur klassischer Technikfehler sind unsere gemeinsamen Ziele.

Hier finden auch Einsteiger in den Triathlon Sport die richtige Trainingsumgebung und -betreuung, um sich auf den ersten  Wettkampf vorzubereiten.

Kursvoraussetzung

– Entspanntes Dauerschwimmen von 20 Minuten oder 400 Meter in Kraullage
– oder den Schwimmkurs “Kraultechnik für Kachelzähler” absolviert.

Kursziel

– Bewegungsabläufe in Feinstform beherrschen
– Geschwindigkeit aufbauen und Ausdauerleistung verbessern
– Entspanntes Dauerschwimmen von 30 Minuten oder 800 Meter in Kraullage

Triathleten

„Zwischen Startschuss und Ziellinie – für den nächsten Wettkampf bereit sein.“

Dieser Kraulkurs richtet speziell an Triathleten, die ihre Technik überprüfen, verbessern und verfeinern wollen. Die Vorbereitung auf den Wettkampf steht im Vordergrund. Die Wettkampfgeschwindigkeit erhöhen und die spezifische Ausdauer erweitern, sowie die richtige Strategie für den nächsten Start sind unsere gemeinsamen Ziele.

Hier finden auch Triathleten die richtige Trainingsumgebung und -betreuung, um sich auf den nächsten Wettkampf vorzubereiten und ihre Schwimmzeit zu verbessern.

Kursvoraussetzung

– Entspanntes Dauerschwimmen von 30 Minuten oder 800 Meter in Kraullage
– oder den Schwimmkurs “Kraultechnik für Schwimmästheten” absolviert.

Kursziel

– Bewegungsabläufe in Feinstform beherrschen
– Geschwindigkeit ausbauen und Athletik und spezifischen Ausdauer verbessern
– gezielte Trainingsplanung und Wettkampfstrategien