swimGRAZ

KACHELZÄHLER, SCHWIMMÄSTHETEN TRIATHLETEN

Unsere Kraultechnikkurse richten sich an alle, die das Kraulen technisch richtig erlernen und den Schwimmsport für sich entdecken wollen. Die Phasen des Kraularmzugs, eine Verbesserung des Wassergefühls und der Wasserlage sowie das Erlernen der Prinzipien für ein ergonomisches Schwimmen sind unsere gemeinsamen Ziele. Unsere Kurse werden in vier Leistungsstufen unterteilt. So findet sowohl der Einsteiger bis hin zum ambitionierten Triathleten einen passenden Kurs, um seine Schwimmtechnik zu verbessern.

TERMINE UNSERER LAUFENDEN KURSE

Für unsere derzeitigen KursteilnehmerInnen bieten wir hier eine Übersicht über die Termine.

UNSER KURSANGEBOT AB HERBST 2023

INDIVIDUAL SCHWIMMKURS MIT PERSONAL TRAINING

INDIVIDUALKURS IM PERSONAL TRAINING Allein oder auch zu zweit die ganze Aufmerksamkeit eines Trainers nutzen! Unterschiedliche Schwimmstile erlernen! Auch für NICHTSCHWIMMER geeignet!
2er Block EUR 192,– 1 Person oder 2 Personen | 2x eine Stunde | exklusiv mit deinem/eurem Trainer | ideal für Freunde oder Paare!
4er Block EUR 384,– 1 Person oder 2 Personen | 4x eine Stunde | exklusiv mit deinem/eurem Trainer | ideal für Freunde oder Paare!
8er Block EUR 768,– 1 Person oder 2 Personen | 8x eine Stunde | exklusiv mit deinem/eurem Trainer | ideal für Freunde oder Paare!
KURSGESTALTUNG: Die Termine können mit einem 4er Block oder 8er Block individuell vereinbart werden!

SPEZIALKURSE IM AUSTER SPORT- UND WELLNESSBAD GRAZ

SCHWIMMKURS FÜR ERWACHSENE NICHTSCHWIMMER – EINSTEIGER KURSBEITRAG ab EUR 208,– pro Person
23 SW36 Freitag 20:00 bis 21:00 | AUSGEBUCHT 22.09.2023 | 29.09.2023 | 06.10.2023 | 13.10.2023 | 03.11.2023 | 17.11.2023 | 24.11.2023 | 01.12.2023
KURSVORAUSSETZUNG: Dieser Kurs ist nur für Erwachsene geeignet.
INFO: Der Kurs wird in Englisch und Deutsch abgehalten. Der Kurs findet im Lehrschwimmbecken statt.
SCHWIMMKURS FÜR ERWACHSENE NICHTSCHWIMMER – FORTGESCHRITTEN KURSBEITRAG ab EUR 208,– pro Person
23 SW32 Donnerstag 20:00 bis 21:00 | NUR MEHR WENIGE RESTPLÄTZE 28.09.2023 | 05.10.2023 | 12.10.2023 | 09.11.2023 | 16.11.2023 | 23.11.2023 | 30.11.2023 | 07.12.2023
KURSVORAUSSETZUNG: Dieser Kurs ist nur für Erwachsene geeignet. 25m selbständig Schwimmen und ein Sprung vom Beckenrand in das Schwimmbecken (2m Tiefe)
INFO: Der Kurs wird in Englisch und Deutsch abgehalten. Der Kurs findet im Lehrschwimmbecken statt.

KRAULTECHNIKKURSE IM AUSTER SPORT- UND WELLNESSBAD GRAZ

KRAULTECHNIK KURS FÜR EINSTEIGER KURSBEITRAG ab EUR 208,– pro Person
23 SW39 Dienstag 19:00 bis 20:00 | AUSGEBUCHT 03.10.2023 | 10.10.2023 | 24.10.2023 | 07.11.2023 | 14.11.2023 | 21.11.2023 | 28.11.2023 | 05.12.2023
23 SW42 Donnerstag 19:00 bis 20:00 | AUSGEBUCHT 28.09.2023 | 05.10.2023 | 12.10.2023 | 09.11.2023 | 16.11.2023 | 23.11.2023 | 30.11.2023 | 07.12.2023
23 SW28 Freitag 12:00 bis 13:00 | LETZTER KURSPLATZ ZU VERGEBEN 22.09.2023 | 29.09.2023 | 06.10.2023 | 13.10.2023 | 03.11.2023 | 17.11.2023 | 24.11.2023 | 01.12.2023
23 SW29 Freitag 13:00 bis 14:00 | AUSGEBUCHT 22.09.2023 | 29.09.2023 | 06.10.2023 | 13.10.2023 | 03.11.2023 | 17.11.2023 | 24.11.2023 | 01.12.2023
23 SW30 Freitag 14:00 bis 15:00 | NEU IM KURSPROGRAMM 22.09.2023 | 29.09.2023 | 06.10.2023 | 13.10.2023 | 03.11.2023 | 17.11.2023 | 24.11.2023 | 01.12.2023
KURSVORAUSSETZUNG: 15 Minuten entspanntes Dauerschwimmen in beliebiger Schwimmlage. Keine Nichtschwimmer!
INFO: Maximale Teilnehmeranzahl 10 Personen
KRAULTECHNIK KURS FÜR KACHELZÄHLER KURSBEITRAG ab EUR 208,– pro Person
23 SW40 Dienstag 20:00 bis 21:00 19.09.2023 | 26.09.2023 | 03.10.2023 | 24.10.2023 | 07.11.2023 | 21.11.2023 | 05.12.2023 | 19.12.2023
23 SW31 Freitag 19:00 bis 20:00 22.09.2023 | 29.09.2023 | 06.10.2023 | 13.10.2023 | 03.11.2023 | 17.11.2023 | 24.11.2023 | 01.12.2023
KURSVORAUSSETZUNG: 15 Minuten entspanntes Dauerschwimmen in beliebiger Schwimmlage. 150 Meter in Kraullage – oder den Schwimmkurs “Kraultechnik für Einsteiger” absolviert.
INFO: Maximale Teilnehmeranzahl 10 Personen
KRAULTECHNIK KURS FÜR SCHWIMMÄSTHETEN KURSBEITRAG ab EUR 208,– pro Person
23 SW33 Mittwoch 07:15 bis 08:15 | AUSGEBUCHT 27.09.2023 | 04.10.2023 | 11.10.2023 | 08.11.2023 | 15.11.2023 | 22.11.2023 | 29.11.2023 | 06.12.2023
23 SW34 Mittwoch 20:00 bis 21:30 | AUSGEBUCHT 27.09.2023 | 04.10.2023 | 11.10.2023 | 08.11.2023 | 15.11.2023 | 22.11.2023 | 29.11.2023 | 06.12.2023
KURSVORAUSSETZUNG: 15 Minuten entspanntes Dauerschwimmen in beliebiger Schwimmlage. 300 Meter in Kraullage – oder den Schwimmkurs “Kraultechnik für Kachelzähler” absolviert.
INFO: Maximale Teilnehmeranzahl 10 Personen
KRAULTECHNIK KURS FÜR TRIATHLETEN KURSBEITRAG ab EUR 208,– pro Person
23 SW35 Mittwoch 20:00 bis 21:30 | AUSGEBUCHT 27.09.2023 | 04.10.2023 | 11.10.2023 | 08.11.2023 | 15.11.2023 | 22.11.2023 | 29.11.2023 | 06.12.2023
KURSVORAUSSETZUNG: 15 Minuten entspanntes Dauerschwimmen in beliebiger Schwimmlage. 600 Meter in Kraullage – oder den Schwimmkurs “Kraultechnik für Schwimmästheten” absolviert.
INFO: Maximale Teilnehmeranzahl 10 Personen

KRAULTECHNIKKURSE IM HALLENBAD KALSDORF

KRAULTECHNIK KURS FÜR EINSTEIGER KURSBEITRAG ab EUR 208,– pro Person
23 SW37 Montag 19:00 bis 20:00 | LETZTER KURSPLATZ ZU VERGEBEN 02.10.2023 | 09.10.2023 | 23.10.2023 | 06.11.2023 | 13.11.2023 | 20.11.2023 | 27.11.2023 | 04.12.2023
23 SW41 Mittwoch 18:00 bis 19:00 04.10.2023 | 11.10.2023 | 08.11.2023 | 15.11.2023 | 22.11.2023 | 29.11.2023 | 06.12.2023 | 13.12.2023
KURSVORAUSSETZUNG: 15 Minuten entspanntes Dauerschwimmen in beliebiger Schwimmlage. Keine Nichtschwimmer!
INFO: Maximale Teilnehmeranzahl 8 Personen
KRAULTECHNIK KURS FÜR KACHELZÄHLER KURSBEITRAG ab EUR 208,– pro Person
23 SW38 Montag 20:00 bis 21:00 02.10.2023 | 09.10.2023 | 23.10.2023 | 06.11.2023 | 13.11.2023 | 20.11.2023 | 27.11.2023 | 04.12.2023
KURSVORAUSSETZUNG: 15 Minuten entspanntes Dauerschwimmen in beliebiger Schwimmlage. 150 Meter in Kraullage – oder den Schwimmkurs “Kraultechnik für Einsteiger” absolviert.
INFO: Maximale Teilnehmeranzahl 8 Personen

IN VIER LEISTUNGSSTUFEN DURCH DAS WASSER GLEITEN

Einsteiger

„Dein Sprung ins Wasser – den Schwimmsport für dich entdecken.“

Dieser Kraulkurs richtet sich an Sportler, die das Kraulen erlernen und den Schwimmsport für sich entdecken wollen. Die Phasen des Kraularmzugs, eine Verbesserung des Wassergefühls und der Wasserlage sowie das Erlernen der Prinzipien für ein ergonomisches Schwimmen sind unsere gemeinsamen Ziele.

Kursvoraussetzung

– Entspanntes Dauerschwimmen von 15 Minuten in beliebiger Schwimmlage
– Keine Nichtschwimmer

Kursziel

– Bewegungsabläufe in Grobform beherrschen
– Atemtechnik richtig anwenden
– Entspanntes Dauerschwimmen von 5 Minuten oder 150 Meter in Kraullage

Kachelzähler

„Das Element Wasser entdecken – Erlerntes zur Routine werden lassen.“

Dieser Kraulkurs richtet sich an Sportler, die das Kraulen in Grobform bereits beherrschen, ihre Technik jedoch überprüfen, verbessern und verfeinern wollen. Eine Steigerung des Wassergefühls, eine Verbesserung der Wasserlage sowie die Korrektur klassischer Technikfehler sind unsere gemeinsamen Ziele.

Kursvoraussetzung

– Entspanntes Dauerschwimmen von 5 Minuten oder 150 Meter in Kraullage
– oder den Schwimmkurs “Kraultechnik für Einsteiger” absolviert.

Kursziel

– Bewegungsabläufe in Feinform beherrschen
– Koordination und Kraft richtig einsetzen
– Entspanntes Dauerschwimmen von 10 Minuten oder 300 Meter in Kraullage

Schwimmästheten

„Wie ein Fisch im Wasser – Technik mit mehr Geschwindigkeit aufbauen.“

Dieser Kraulkurs richtet sich an Sportler, die das Kraulen in Feinform bereits beherrschen, ihre Technik jedoch überprüfen, verbessern und verfeinern wollen. Die Grundgeschwindigkeit erhöhen, eine Steigerung des Wassergefühls, sowie die Korrektur klassischer Technikfehler sind unsere gemeinsamen Ziele.

Hier finden auch Einsteiger in den Triathlon Sport die richtige Trainingsumgebung und -betreuung, um sich auf den ersten  Wettkampf vorzubereiten.

Kursvoraussetzung

– Entspanntes Dauerschwimmen von 10 Minuten oder 300 Meter in Kraullage
– oder den Schwimmkurs “Kraultechnik für Kachelzähler” absolviert.

Kursziel

– Bewegungsabläufe in Feinstform beherrschen
– Geschwindigkeit aufbauen und Ausdauerleistung verbessern
– Entspanntes Dauerschwimmen von 15 Minuten oder 600 Meter in Kraullage

Triathleten

„Zwischen Startschuss und Ziellinie – für den nächsten Wettkampf bereit sein.“

Dieser Kraulkurs richtet speziell an Triathleten, die ihre Technik überprüfen, verbessern und verfeinern wollen. Die Vorbereitung auf den Wettkampf steht im Vordergrund. Die Wettkampfgeschwindigkeit erhöhen und die spezifische Ausdauer erweitern, sowie die richtige Strategie für den nächsten Start sind unsere gemeinsamen Ziele.

Hier finden auch Triathleten die richtige Trainingsumgebung und -betreuung, um sich auf den nächsten Wettkampf vorzubereiten und ihre Schwimmzeit zu verbessern.

Kursvoraussetzung

– Entspanntes Dauerschwimmen von 15 Minuten oder 600 Meter in Kraullage
– oder den Schwimmkurs “Kraultechnik für Schwimmästheten” absolviert.

Kursziel

– Bewegungsabläufe in Feinstform beherrschen
– Geschwindigkeit ausbauen und Athletik und spezifischen Ausdauer verbessern
– gezielte Trainingsplanung und Wettkampfstrategien