swimGRAZ

Schwimmästheten

„Wie ein Fisch im Wasser – Technik mit mehr Geschwindigkeit aufbauen.“

Dieser Kraulkurs richtet sich an Sportler, die das Kraulen in Feinform bereits beherrschen, ihre Technik jedoch überprüfen, verbessern und verfeinern wollen. Die Grundgeschwindigkeit erhöhen, eine Steigerung des Wassergefühls, sowie die Korrektur klassischer Technikfehler sind unsere gemeinsamen Ziele.

Hier finden auch Einsteiger in den Triathlon Sport die richtige Trainingsumgebung und -betreuung, um sich auf den ersten  Wettkampf vorzubereiten.

– Entspanntes Dauerschwimmen von 10 Minuten oder 300 Meter in Kraullage
– oder den Schwimmkurs “Kraultechnik für Kachelzähler” absolviert.

– Bewegungsabläufe in Feinstform beherrschen
– Geschwindigkeit aufbauen und Ausdauerleistung verbessern
– Entspanntes Dauerschwimmen von 15 Minuten oder 600 Meter in Kraullage

Triathleten

„Zwischen Startschuss und Ziellinie – für den nächsten Wettkampf bereit sein.“

Dieser Kraulkurs richtet speziell an Triathleten, die ihre Technik überprüfen, verbessern und verfeinern wollen. Die Vorbereitung auf den Wettkampf steht im Vordergrund. Die Wettkampfgeschwindigkeit erhöhen und die spezifische Ausdauer erweitern, sowie die richtige Strategie für den nächsten Start sind unsere gemeinsamen Ziele.

Hier finden auch Triathleten die richtige Trainingsumgebung und -betreuung, um sich auf den nächsten Wettkampf vorzubereiten und ihre Schwimmzeit zu verbessern.

– Entspanntes Dauerschwimmen von 15 Minuten oder 600 Meter in Kraullage
– oder den Schwimmkurs “Kraultechnik für Schwimmästheten” absolviert.

– Bewegungsabläufe in Feinstform beherrschen
– Geschwindigkeit ausbauen und Athletik und spezifischen Ausdauer verbessern
– gezielte Trainingsplanung und Wettkampfstrategien