swimGRAZ

Kachelzähler, Schwimmästheten und Triathleten

„Finde den richtigen Kurs für das nasse Element“
Im Schwimmsport ist das Erlernen der richtigen Schwimmtechnik das Fundament für den sportlichen Erfolg. Regelmäßige Technik-Einheiten und spezielle Übungsabläufe hinterfragen deinen Bewegungsablauf und machen deinen Schwimmstil ergonomischer. Woche für Woche durch das Feedback des Trainers den eigenen Schwimmstil verbessern und dadurch das Kraulen für ein kraftsparendes Langstreckenschwimmen erlernen.

Termine unserer laufenden Kurse

„Finde deine Kurstermine während des Kurses“

Unsere Kurse ab Jänner 2023

INDIVIDUALKURS IM PERSONAL TRAINING Allein oder auch zu zweit die ganze Aufmerksamkeit eines Trainers nutzen! Unterschiedliche Schwimmstile erlernen! Auch für NICHTSCHWIMMER geeignet!
4er Block EUR 396,– 1 Person oder 2 Personen | 4x eine Stunde | exklusiv mit deinem Trainer | auch ideal für Pärchen oder Freunde!
8er Block EUR 704,– 1 Person oder 2 Personen | 8x eine Stunde | exklusiv mit deinem Trainer | auch ideal für Pärchen oder Freunde!
KURSGESTALTUNG: Die Termine können mit einem 4er Block oder 8er Block individuell vereinbart werden!

SPEZIALKURSE IM AUSTER SPORT- UND WELLNESSBAD GRAZ

SCHWIMMKURS FÜR ERWACHSENE NICHTSCHWIMMER KURSBEITRAG ab EUR 200,– pro Person
23 SW01 Freitag 20:00 bis 21:00 13.01.2023 | 20.01.2023 | 27.01.2023 | 03.02.2023 | 10.02.2023 | 17.02.2023 | 03.03.2023 | 10.03.2023
KURSVORAUSSETZUNG: Dieser Kurs ist nur für Erwachsene geeignet. Wir beraten dich gerne telefonisch.

KRAULTECHNIKKURSE IM AUSTER SPORT- UND WELLNESSBAD GRAZ

KRAULTECHNIK KURS FÜR EINSTEIGER KURSBEITRAG ab EUR 200,– pro Person
23 SW02 Montag 15:00 bis 16:00 09.01.2023 | 16.01.2023 | 23.01.2023 | 30.01.2023 | 06.02.2023 | 13.02.2023 | 27.02.2023 | 06.03.2023
23 SW03 Dienstag 19:00 bis 20:00 10.01.2023 | 17.01.2023 | 24.01.2023 | 31.01.2023 | 07.02.2023 | 14.02.2023 | 28.02.2023 | 07.03.2023
23 SW04 Freitag 14:00 bis 15:00 13.01.2023 | 20.01.2023 | 27.01.2023 | 03.02.2023 | 10.02.2023 | 17.02.2023 | 03.03.2023 | 10.03.2023
KURSVORAUSSETZUNG: Entspanntes Dauerschwimmen von 15 Minuten in beliebiger Schwimmlage. !!! Keine Nichtschwimmer !!!
NEU IM PROGRAMM ist unser Einsteiger Kurs im HALLENBAD KALSDORF am Montag 20:00 bis 21:00 und Mittwoch 18:00 bis 19:00 – siehe dazu die Kurse untern!!!
KRAULTECHNIK KURS FÜR KACHELZÄHLER KURSBEITRAG ab EUR 200,– pro Person
23 SW06 Dienstag 20:00 bis 21:00 10.01.2023 | 17.01.2023 | 24.01.2023 | 31.01.2023 | 07.02.2023 | 14.02.2023 | 28.02.2023 | 07.03.2023
23 SW07 Freitag 13:00 bis 14:00 13.01.2023 | 20.01.2023 | 27.01.2023 | 03.02.2023 | 10.02.2023 | 17.02.2023 | 03.03.2023 | 10.03.2023
23 SW05 Freitag 19:00 bis 20:00 13.01.2023 | 20.01.2023 | 27.01.2023 | 03.02.2023 | 10.02.2023 | 17.02.2023 | 03.03.2023 | 10.03.2023
KURSVORAUSSETZUNG: Entspanntes Dauerschwimmen von 10 Minuten und 200 Meter in Kraullage oder den Schwimmkurs “Kraultechnik für Einsteiger” absolviert.
NEU IM PROGRAMM ist unser Kachelzähler Kurs im HALLENBAD KALSDORF am Montag 19:00 bis 20:00 – siehe dazu die Kurse untern!!!
KRAULTECHNIK KURS FÜR SCHWIMMÄSTHETEN KURSBEITRAG ab EUR 200,– pro Person
23 SW08 Mittwoch 20:00 bis 21:30 11.01.2023 | 18.01.2023 | 25.01.2023 | 01.02.2023 | 08.02.2023 | 15.02.2023 | 01.03.2023 | 08.03.2023
KURSVORAUSSETZUNG: Entspanntes Dauerschwimmen von 20 Minuten und 400 Meter in Kraullage oder den Schwimmkurs “Kraultechnik für Kachelzähler” absolviert.
KRAULTECHNIK KURS FÜR TRIATHLETEN KURSBEITRAG ab EUR 200,– pro Person
23 SW09 Mittwoch 20:00 bis 21:30 11.01.2023 | 18.01.2023 | 25.01.2023 | 01.02.2023 | 08.02.2023 | 15.02.2023 | 01.03.2023 | 08.03.2023
KURSVORAUSSETZUNG: Entspanntes Dauerschwimmen von 30 Minuten und 800 Meter in Kraullage oder den Schwimmkurs “Kraultechnik für Schwimmästheten” absolviert.

KRAULTECHNIKKURSE IM HALLENBAD KALSDORF

KRAULTECHNIK KURS FÜR EINSTEIGER KURSBEITRAG ab EUR 200,– pro Person
23 SW10 Montag 20:00 bis 21:00 09.01.2023 | 16.01.2023 | 23.01.2023 | 30.01.2023 | 06.02.2023 | 13.02.2023 | 27.02.2023 | 06.03.2023
23 SW11 Mittwoch 18:00 bis 19:00 11.01.2023 | 18.01.2023 | 25.01.2023 | 01.02.2023 | 08.02.2023 | 15.02.2023 | 01.03.2023 | 08.03.2023
KURSVORAUSSETZUNG: Entspanntes Dauerschwimmen von 15 Minuten in beliebiger Schwimmlage. !!! Keine Nichtschwimmer !!!
KRAULTECHNIK KURS FÜR KACHELZÄHLER KURSBEITRAG ab EUR 200,– pro Person
23 SW12 Montag 19:00 bis 20:00 09.01.2023 | 16.01.2023 | 23.01.2023 | 30.01.2023 | 06.02.2023 | 13.02.2023 | 27.02.2023 | 06.03.2023
KURSVORAUSSETZUNG: Entspanntes Dauerschwimmen von 10 Minuten und 200 Meter in Kraullage oder den Schwimmkurs “Kraultechnik für Einsteiger” absolviert.

Folgende Leistungsstufen lassen dich durch das Wasser gleiten

„Finde den richtigen Kurs für das nasse Element“

Einsteiger

„Dein Sprung ins Wasser – den Schwimmsport für dich entdecken.“

Dieser Kraulkurs richtet sich an Sportler, die das Kraulen erlernen und den Schwimmsport für sich entdecken wollen. Die Phasen des Kraularmzugs, eine Verbesserung des Wassergefühls und der Wasserlage sowie das Erlernen der Prinzipien für ein ergonomisches Schwimmen sind unsere gemeinsamen Ziele.

Kursvoraussetzung

– Entspanntes Dauerschwimmen von 15 Minuten in beliebiger Schwimmlage
– Keine Nichtschwimmer

Kursziel

– Bewegungsabläufe in Grobform beherrschen
– Atemtechnik richtig anwenden
– Entspanntes Dauerschwimmen von 10 Minuten oder 200 Meter in Kraullage

Kachelzähler

„Das Element Wasser entdecken – Erlerntes zur Routine werden lassen.“

Dieser Kraulkurs richtet sich an Sportler, die das Kraulen in Grobform bereits beherrschen, ihre Technik jedoch überprüfen, verbessern und verfeinern wollen. Eine Steigerung des Wassergefühls, eine Verbesserung der Wasserlage sowie die Korrektur klassischer Technikfehler sind unsere gemeinsamen Ziele.

Kursvoraussetzung

– Entspanntes Dauerschwimmen von 10 Minuten oder 200 Meter in Kraullage
– oder den Schwimmkurs “Kraultechnik für Einsteiger” absolviert.

Kursziel

– Bewegungsabläufe in Feinform beherrschen
– Koordination und Kraft richtig einsetzen
– Entspanntes Dauerschwimmen von 20 Minuten oder 400 Meter in Kraullage

Schwimmästheten

„Wie ein Fisch im Wasser – Technik mit mehr Geschwindigkeit aufbauen.“

Dieser Kraulkurs richtet sich an Sportler, die das Kraulen in Feinform bereits beherrschen, ihre Technik jedoch überprüfen, verbessern und verfeinern wollen. Die Grundgeschwindigkeit erhöhen, eine Steigerung des Wassergefühls, sowie die Korrektur klassischer Technikfehler sind unsere gemeinsamen Ziele.

Hier finden auch Einsteiger in den Triathlon Sport die richtige Trainingsumgebung und -betreuung, um sich auf den ersten  Wettkampf vorzubereiten.

Kursvoraussetzung

– Entspanntes Dauerschwimmen von 20 Minuten oder 400 Meter in Kraullage
– oder den Schwimmkurs “Kraultechnik für Kachelzähler” absolviert.

Kursziel

– Bewegungsabläufe in Feinstform beherrschen
– Geschwindigkeit aufbauen und Ausdauerleistung verbessern
– Entspanntes Dauerschwimmen von 30 Minuten oder 800 Meter in Kraullage

Triathleten

„Zwischen Startschuss und Ziellinie – für den nächsten Wettkampf bereit sein.“

Dieser Kraulkurs richtet speziell an Triathleten, die ihre Technik überprüfen, verbessern und verfeinern wollen. Die Vorbereitung auf den Wettkampf steht im Vordergrund. Die Wettkampfgeschwindigkeit erhöhen und die spezifische Ausdauer erweitern, sowie die richtige Strategie für den nächsten Start sind unsere gemeinsamen Ziele.

Hier finden auch Triathleten die richtige Trainingsumgebung und -betreuung, um sich auf den nächsten Wettkampf vorzubereiten und ihre Schwimmzeit zu verbessern.

Kursvoraussetzung

– Entspanntes Dauerschwimmen von 30 Minuten oder 800 Meter in Kraullage
– oder den Schwimmkurs “Kraultechnik für Schwimmästheten” absolviert.

Kursziel

– Bewegungsabläufe in Feinstform beherrschen
– Geschwindigkeit ausbauen und Athletik und spezifischen Ausdauer verbessern
– gezielte Trainingsplanung und Wettkampfstrategien