swimGRAZ

Kachelzähler, Schwimmästheten und Triathleten

„Finde den richtigen Kurs für das nasse Element“
Im Schwimmsport ist das Erlernen der richtigen Schwimmtechnik das Fundament für den sportlichen Erfolg. Regelmäßige Technik-Einheiten und spezielle Übungsabläufe hinterfragen deinen Bewegungsablauf und machen deinen Schwimmstil ergonomischer. Woche für Woche durch das Feedback des Trainers den eigenen Schwimmstil verbessern und dadurch das Kraulen für ein kraftsparendes Langstreckenschwimmen erlernen.

Termine unserer laufenden Kurse

„Finde deine Kurstermine während des Kurses“

Unsere Kurse ab April 2023

INDIVIDUAL SCHWIMMKURS MIT PERSONAL TRAINING

INDIVIDUALKURS IM PERSONAL TRAINING Allein oder auch zu zweit die ganze Aufmerksamkeit eines Trainers nutzen! Unterschiedliche Schwimmstile erlernen! Auch für NICHTSCHWIMMER geeignet!
4er Block EUR 396,– 1 Person oder 2 Personen | 4x eine Stunde | exklusiv mit deinem/eurem Trainer | ideal für Freunde oder Paare!
8er Block EUR 704,– 1 Person oder 2 Personen | 8x eine Stunde | exklusiv mit deinem/eurem Trainer | ideal für Freunde oder Paare!
KURSGESTALTUNG: Die Termine können mit einem 4er Block oder 8er Block individuell vereinbart werden!

SPEZIALKURSE IM AUSTER SPORT- UND WELLNESSBAD GRAZ

SCHWIMMKURS FÜR ERWACHSENE NICHTSCHWIMMER KURSBEITRAG ab EUR 200,– pro Person
23 SW13 Freitag 20:00 bis 21:00 | AUSGEBUCHT | WARTELISTE – KURSSTART OKTOBER 2023 unter booking@life2live.at 28.04.2023 | 05.05.2023 | 12.05.2023 | 26.05.2023 | 02.06.2023 | 16.06.2023 | 23.06.2023 | 07.07.2023
KURSVORAUSSETZUNG: Dieser Kurs ist nur für Erwachsene geeignet. Wir beraten dich gerne telefonisch.

KRAULTECHNIKKURSE IM AUSTER SPORT- UND WELLNESSBAD GRAZ

KRAULTECHNIK KURS FÜR EINSTEIGER KURSBEITRAG ab EUR 200,– pro Person
23 SW14 Montag 15:00 bis 16:00 | KURSSTART MAI 08.05.2023 | 15.05.2023 | 22.05.2023 | 05.06.2023 | 12.06.2023 | 19.06.2023 | 26.06.2023 | 03.07.2023
23 SW15 Dienstag 19:00 bis 20:00 | AUSGEBUCHT | WARTELISTE – KURSSTART OKTOBER 2023 unter booking@life2live.at 25.04.2023 | 02.05.2023 | 09.05.2023 | 16.05.2023 | 23.05.2023 | 06.06.2023 | 13.06.2023 | 20.06.2023
23 SW27 Mittwoch 10:00 bis 11:00 | NEU IM PROGRAMM KURSSTART MAI 10.05.2023 | 24.05.2023 | 31.05.2023 | 14.06.2023 | 21.06.2023 | 28.06.2023 | 05.07.2023 | 12.07.2023
23 SW16 Freitag 13:00 bis 15:00 | NEU IM PROGRAMM KURSSTART JUNI 02.06.2023 | 16.06.2023 | 23.06.2023 | 07.07.2023 | SOMMER INTENSIVKURS MIT 4x 2 STUNDEN TRAINING
23 SW19 Freitag 18:00 bis 19:00 | NUR MEHR RESTPLÄTZE FREI 28.04.2023 | 05.05.2023 | 12.05.2023 | 26.05.2023 | 02.06.2023 | 16.06.2023 | 23.06.2023 | 07.07.2023
KURSVORAUSSETZUNG: Entspanntes Dauerschwimmen von 15 Minuten in beliebiger Schwimmlage. Keine Nichtschwimmer!
NEU IM PROGRAMM sind unsere Kurse im HALLENBAD KALSDORF  – siehe dazu die Kurse untern!
KRAULTECHNIK KURS FÜR KACHELZÄHLER KURSBEITRAG ab EUR 200,– pro Person
23 SW17 Dienstag 20:00 bis 21:00 | KURSSTART MAI 09.05.2023 | 16.05.2023 | 23.05.2023 | 06.06.2023 | 13.06.2023 | 20.06.2023 | 27.06.2023 | 04.07.2023
KURSVORAUSSETZUNG: Entspanntes Dauerschwimmen von 5 Minuten und 150 Meter in Kraullage oder den Schwimmkurs “Kraultechnik für Einsteiger” absolviert.
NEU IM PROGRAMM sind unsere Kurse im HALLENBAD KALSDORF  – siehe dazu die Kurse untern!
KRAULTECHNIK KURS FÜR SCHWIMMÄSTHETEN KURSBEITRAG ab EUR 200,– pro Person
23 SW20 Mittwoch 07:15 bis 08:15 | NUR MEHR RESTPLÄTZE FREI 26.04.2023 | 03.05.2023 | 10.05.2023 | 24.05.2023 | 31.05.2023 | 14.06.2023 | 21.06.2023 | 28.06.2023
23 SW21 Freitag 19:00 bis 20:00 | NUR MEHR RESTPLÄTZE FREI 28.04.2023 | 05.05.2023 | 12.05.2023 | 26.05.2023 | 02.06.2023 | 16.06.2023 | 23.06.2023 | 07.07.2023
KURSVORAUSSETZUNG: Entspanntes Dauerschwimmen von 10 Minuten und 300 Meter in Kraullage oder den Schwimmkurs “Kraultechnik für Kachelzähler” absolviert.
NEU IM PROGRAMM sind unsere Kurse im HALLENBAD KALSDORF  – siehe dazu die Kurse untern!
KRAULTECHNIK KURS FÜR TRIATHLETEN KURSBEITRAG ab EUR 200,– pro Person
23 SW022 Mittwoch 20:00 bis 21:30 | NUR MEHR RESTPLÄTZE FREI 26.04.2023 | 03.05.2023 | 10.05.2023 | 24.05.2023 | 31.05.2023 | 14.06.2023 | 21.06.2023 | 28.06.2023
KURSVORAUSSETZUNG: Entspanntes Dauerschwimmen von 15 Minuten und 600 Meter in Kraullage oder den Schwimmkurs “Kraultechnik für Schwimmästheten” absolviert.
NEU IM PROGRAMM sind unsere Kurse im HALLENBAD KALSDORF  – siehe dazu die Kurse untern!

KRAULTECHNIKKURSE IM HALLENBAD KALSDORF

KRAULTECHNIK KURS FÜR EINSTEIGER KURSBEITRAG ab EUR 200,– pro Person
23 SW23 Montag 19:00 bis 20:00 | NUR MEHR RESTPLÄTZE FREI 17.04.2023 | 24.04.2023 | 08.05.2023 | 15.05.2023 | 22.05.2023 | 05.06.2023 | 12.06.2023 | 19.06.2023
23 SW24 Montag 20:00 bis 21:00 17.04.2023 | 24.04.2023 | 08.05.2023 | 15.05.2023 | 22.05.2023 | 05.06.2023 | 12.06.2023 | 19.06.2023
KURSVORAUSSETZUNG: Entspanntes Dauerschwimmen von 15 Minuten in beliebiger Schwimmlage. Keine Nichtschwimmer!
ACHTUNG: Die KURSTERMINE IM JUNI werden im SFZ – SCHWARZL FREIZEITZENTRUM am jeweiligen Montag um 19:00 oder am Mittwoch um 17:00 stattfinden!
KRAULTECHNIK KURS FÜR KACHELZÄHLER KURSBEITRAG ab EUR 200,– pro Person
23 SW25 Mittwoch 18:00 bis 19:00 | AUSGEBUCHT | WARTELISTE – KURSSTART OKTOBER 2023 unter booking@life2live.at 19.04.2023 | 26.04.2023 | 03.05.2023 | 10.05.2023 | 24.05.2023 | 31.05.2023 | 14.06.2023 | 21.06.2023
KURSVORAUSSETZUNG: Entspanntes Dauerschwimmen von 5 Minuten und 150 Meter in Kraullage oder den Schwimmkurs “Kraultechnik für Einsteiger” absolviert.
ACHTUNG: Die KURSTERMINE IM JUNI werden im SFZ – SCHWARZL FREIZEITZENTRUM am jeweiligen Mittwoch um 18:00 stattfinden!

Folgende Leistungsstufen lassen dich durch das Wasser gleiten

„Finde den richtigen Kurs für das nasse Element“

Einsteiger

„Dein Sprung ins Wasser – den Schwimmsport für dich entdecken.“

Dieser Kraulkurs richtet sich an Sportler, die das Kraulen erlernen und den Schwimmsport für sich entdecken wollen. Die Phasen des Kraularmzugs, eine Verbesserung des Wassergefühls und der Wasserlage sowie das Erlernen der Prinzipien für ein ergonomisches Schwimmen sind unsere gemeinsamen Ziele.

Kursvoraussetzung

– Entspanntes Dauerschwimmen von 15 Minuten in beliebiger Schwimmlage
– Keine Nichtschwimmer

Kursziel

– Bewegungsabläufe in Grobform beherrschen
– Atemtechnik richtig anwenden
– Entspanntes Dauerschwimmen von 5 Minuten oder 150 Meter in Kraullage

Kachelzähler

„Das Element Wasser entdecken – Erlerntes zur Routine werden lassen.“

Dieser Kraulkurs richtet sich an Sportler, die das Kraulen in Grobform bereits beherrschen, ihre Technik jedoch überprüfen, verbessern und verfeinern wollen. Eine Steigerung des Wassergefühls, eine Verbesserung der Wasserlage sowie die Korrektur klassischer Technikfehler sind unsere gemeinsamen Ziele.

Kursvoraussetzung

– Entspanntes Dauerschwimmen von 5 Minuten oder 150 Meter in Kraullage
– oder den Schwimmkurs “Kraultechnik für Einsteiger” absolviert.

Kursziel

– Bewegungsabläufe in Feinform beherrschen
– Koordination und Kraft richtig einsetzen
– Entspanntes Dauerschwimmen von 10 Minuten oder 300 Meter in Kraullage

Schwimmästheten

„Wie ein Fisch im Wasser – Technik mit mehr Geschwindigkeit aufbauen.“

Dieser Kraulkurs richtet sich an Sportler, die das Kraulen in Feinform bereits beherrschen, ihre Technik jedoch überprüfen, verbessern und verfeinern wollen. Die Grundgeschwindigkeit erhöhen, eine Steigerung des Wassergefühls, sowie die Korrektur klassischer Technikfehler sind unsere gemeinsamen Ziele.

Hier finden auch Einsteiger in den Triathlon Sport die richtige Trainingsumgebung und -betreuung, um sich auf den ersten  Wettkampf vorzubereiten.

Kursvoraussetzung

– Entspanntes Dauerschwimmen von 10 Minuten oder 300 Meter in Kraullage
– oder den Schwimmkurs “Kraultechnik für Kachelzähler” absolviert.

Kursziel

– Bewegungsabläufe in Feinstform beherrschen
– Geschwindigkeit aufbauen und Ausdauerleistung verbessern
– Entspanntes Dauerschwimmen von 15 Minuten oder 600 Meter in Kraullage

Triathleten

„Zwischen Startschuss und Ziellinie – für den nächsten Wettkampf bereit sein.“

Dieser Kraulkurs richtet speziell an Triathleten, die ihre Technik überprüfen, verbessern und verfeinern wollen. Die Vorbereitung auf den Wettkampf steht im Vordergrund. Die Wettkampfgeschwindigkeit erhöhen und die spezifische Ausdauer erweitern, sowie die richtige Strategie für den nächsten Start sind unsere gemeinsamen Ziele.

Hier finden auch Triathleten die richtige Trainingsumgebung und -betreuung, um sich auf den nächsten Wettkampf vorzubereiten und ihre Schwimmzeit zu verbessern.

Kursvoraussetzung

– Entspanntes Dauerschwimmen von 15 Minuten oder 600 Meter in Kraullage
– oder den Schwimmkurs “Kraultechnik für Schwimmästheten” absolviert.

Kursziel

– Bewegungsabläufe in Feinstform beherrschen
– Geschwindigkeit ausbauen und Athletik und spezifischen Ausdauer verbessern
– gezielte Trainingsplanung und Wettkampfstrategien