![Ausdauer ist konzentrierte Geduld](https://www.life2live.at/wp-content/uploads/2020/03/lauftipp_2-1520x856.jpg)
Obwohl sich nicht jeder gleichermaßen zu Ausdauer-Leistungen motivieren kann, hier die gute Nachricht: Jeder ist zur Ausdauer geboren, bringt also grundsätzlich die Voraussetzungen dafür mit. Beim Ausdauersport geht es darum,…
![Wenn beim Training auch die Nase läuft](https://www.life2live.at/wp-content/uploads/2020/03/lauftipp_1-1520x856.jpg)
Jeder, der regelmäßig Sport betreibt, seine Trainingseinheiten in seinen wöchentlichen Alltag bereits fix eingeplant hat und auch Erfolge durch diese Kontinuität für sich verbuchen kann, lässt sich durch erste Anzeichen…
![Qigong über den Dächern von Graz](https://www.life2live.at/wp-content/uploads/2020/03/qigongGRAZ_1-1520x856.jpg)
Der chinesische Pavillon auf dem Grazer Schlossberg ist ein idealer Platz das Wochenende zu genießen. Wir trafen uns regelmäßig zu kostenlosen Qigong Schnupperstunden und waren über die großartige Resonanz sehr…
![High & Flow](https://www.life2live.at/wp-content/uploads/2020/03/lauftipp_4-1520x856.jpg)
Wer es einmal erlebt hat, will es immer wieder genießen: Das Runner’s High beim Laufen. Sei es bei einem intensiven Lauftraining oder Wettkampf – plötzlich, meist ganz überraschend schwappt eine…
![Das Qigong des Laufens](https://www.life2live.at/wp-content/uploads/2020/03/qigong_1-1520x856.jpg)
Wer bislang seinen Laufstil nicht mit „Leichtigkeit“ in Verbindung gebracht hat, kann mit Hilfe der asiatischen Kampfkunst den Bewegungsablauf optimieren und den Energieaufwand minimieren. Beim Qigong geht es um die…